Hola Atletas,
Os quiero contar brevemente mi historial en el mundo del atletismo, tanto como atleta como entrenador.
En el año 1972 fiché por el histórico club Atlétiko Santa Coloma y los resultados más destacados fueron los siguientes:
- Campeón de España y de Cataluña por equipos en Maratón.
- Campeón de Cataluña de Gran Fondo.
- Segundo en el Campeonato de Cataluña de Maratón.
- Tercero en el Campeonato de España de Maratón.
- 24 participaciones en campeonatos de España.
- 14 participaciones en campeonatos de Cataluña.
Mis mejores marcas son:
- 3.000 metros, 8:52.
- 5.000 metros, 15:07.
- 10.000 metros, 31:17
- 20 kilómetros en ruta, 1:01:54
- 30 kilómetros en ruta, 1:33:10 (en su día, mejor marca de Cataluña)
- Maratón: 2:21:49
Internacional con España en 2 ocasiones y 10 años con Catalunya.
Tercero por equipos en la maratón de Nueva York. Fotos:
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| Nueva York: Fernando Francisco, Manel Fernández y Domingo Catalán |
Durante un tiempo, compaginé la figura de atleta y entrenador. Como entrenador, los atletas más destacados a los que he entrenado, así como sus mejores resultados, han sido los siguientes:
- Domingo Catalán: 2 veces Campeón del Mundo y 7 veces Campeón de España de 100 kms. - 6h 15' en 100 kms. 2h 17' 46" en Maratón.
- Juan Antonio Balsera: 3° en Campeonato de España de Maratón. Varios campeonatos provinciales y de Catalunya.-2h 15' 06" en la Copa del Mundo de Maratón.- 29' 13" en 10000m.-13' 56" en 5000m.- 8' 02" en 300Clm.- 3' 46" 02 en 1500m.
- Jaime López Egea: Campeón de España de 5000m en 1986 y de 3000m en pista cubierta- 28' 58" en 10000m.- 13' 38" en 5000m.- 7' 58" en 3000m.- 3' 39" en 1500m.
- Emiliano García: Campeón de España de Maratón.- 2h 13' 42" en San Sebastián.
- Isaias Martínez: Campeón de Catalunya de Maratón. - 2h 20'
- Pedro Moreno: 3' 46" en 1500m.
- José Manuel Ojeda: 3' 47" en 1500m.
- Laureano Salceda: 2h 24' 11" en Maratón.
- Antonio Ramírez: 2h 28' en Maratón.
- José Gámiz: Campeón de España de veteranos en Maratón.- 2h31'
- Rafael Caro: 2h29' en Maratón.-31'13" en 10000m.-14' 58" en 5000m
- Luis Sánchez: 2h 19' en Maratón.- 30' 08" en 10000m.- 14' 16" en 5000m.
- José Ma Casas: 2h15'46" en Maratón.- 30'10" en 10000m.-14'38" en 5000m.
- José Luis Gil Rampérez: 2h 18' en Maratón.
- Teodoro Pérez Tomé: 2h 19' en Maratón.-Atleta de Valencia.
- Eduardo Alcaina: 2h18' en Maratón.-Atleta de Castellón.
- Santiago García: 2h20' en Maratón. -Atleta de Madrid.
- Laura Paradell: 2h45' en Maratón.-Campeona de España y récord de España de veteranas.
- Federico Wilmot: 1h3' 32" en 1/2 Maratón.- 29'57" en 10000m.-14'22" en 5000m.
y un sinfín de atletas más como Angel Peña, Miguel Pizarro, Francisco Mula, etc.
He sido director ténico de Nike Athletic, Adidas Domingo Catalán, Fila Domingo Catalán y Diadora. En la actualidad soy entrenador de la Unión Colomencad’Atletisme.
Si quieres unirte a nuestro grupo, tener un plan de entrenamiento y seguimiento personalizado, ponte en contacto conmigo en atletismodeldeantes@gmail.com.
Fernando Francisco.
Francisco buenas noches,una consulta,hace 15-20 años se corria mucho mas rápido que ahora a nivel popular,los entrenamientos que se realizaban para maratón,¿son parecidos a los actuales?(que si hay que hacer x séries tanta recuperación,controlar velocidad en los rodajes etc.)¿o eran un poco mas anárquicos y daban mejores frutos?
ResponderEliminarLos métodos son similares, quizá la diferencia está en el grupo: antes había un grupo grande con lo que, entre todos nos ayudabamos a mejorar en los entrenamientos y las competiciones.
ResponderEliminarQué bueno encontrar este post! Ayer lo conocí en la expo del maratón de Barcelona, Fernando, un gustazo enorme escuchar vuestras ricas historias en primera persona, ligadas a la esencia misma del atletismo. Gracias. Abrazo.
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